গ্লাইকোলাইসিস (Glycolysis) হচ্ছে জীবের সবাত ও অবাত উভয় প্রকার শ্বসনের প্রথম ধাপ। যা কোষের সাইটোপ্লাজমে ঘটে থাকে। এ ধাপে কোনো অক্সিজেনের প্রয়োজন হয় না। এ প্রক্রিয়ায় এক অণু গ্লুকোজ বিভিন্ন রাসায়নিক বিক্রিয়ায় জারিত হয়ে দুই অণু পাইরুভিক এসিড, চার অণু ATP (দুই অণু খরচ হয়) এবং দুই অণু NADH+H+ উৎপন্ন হয়।